Body & Mind

Begleitformate für ganzheitliche Regeneration

Unsere holistischen Regenerationsangebote unterstützen Ihre mentale und körperliche Vitalität.

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Diese Kurse finden zu festen Terminen in Wien statt – melde dich jetzt an!

Dein Wohlfühl-Vormittag

in der Seestadt · 1220 Wien

Ein regenerativer Vormittag für Körper, Geist und Seele – Yoga, Kakao-Zeremonie und Klangschalen vereint.

Termine

Samstag, 09.05.2026 · 09:00 – 11:00 Uhr

bei HealthZone7 in Seestadt Wien

Inklusive

Instagram: susanne_hirnschrodt · +43 650 66 90 153

45,– € p.P.

Duftwolken-Meditation

Reise durch die Elemente · Meditation trifft TCM & Aromapressur

Eine Reise durch die 5 Elemente der TCM – Meditation, Aromapressur und ätherische Öle für tiefe Entspannung und Balance.

Termine

Di, 12. Mai 2026 · 17:30 – ca. 19:00

Dojo Zeit – Übergang Frühling zu Sommer · Herzöffnung & Lebensfreude

Fr, 29. Mai 2026 · 17:30 – ca. 19:00

Sommer – Element Feuer · Lebensfreude & Ausdruck

Fr, 7. August 2026 · 17:30 – ca. 19:00

Dojo Zeit – Übergang Sommer zu Herbst · Zentrierung & Fülle

Di, 18. August 2026 · 17:30 – ca. 19:00

Herbst – Metall Element · Loslassen & Klarheit

Fr, 23. Oktober 2026 · 18:00 – ca. 19:30

Dojo Zeit – Übergang Herbst zu Winter · Rückzug & Sammlung

Fr, 13. November 2026 · 18:00 – ca. 19:30

Winter – Wasser Element · Tiefe Ruhe & neue Kraft

Inklusive

Wissen aus der TCM – verständlich & alltagstauglich
Meditation mit Akupressur & ätherischen Ölen
Umfangreiches Workbook zu jedem Schwerpunkt
5ml Roll-on mit hochwertigen ätherischen Ölen
Entspannung & Balance, Sanfte Bewegungen & Atemintegration

www.in-harmonie.at · sabine.metzker@gmail.com

50,– € / Abend · 6er Paket: 270,– € (statt 300,– €)

body & Mind

Regenerative Formate für mehr Balance

Entdecken Sie unsere regenerativen Formate in Wien: Von Yoga über Pilates bis hin zur gezielten Atemarbeit bieten wir Ihnen den idealen Rahmen, um Ihr Nervensystem zu regulieren und neue Energie zu schöpfen.

Yoga

Verbessert Flexibilität & Regeneration

Ruhige, regenerative Yoga-Praxis zur Unterstützung Ihrer körperlichen Regeneration

Pilates

Stärkt Körpermitte & Haltung

Gezieltes Training zur Stärkung der Körpermitte und Verbesserung der Haltung

Atemarbeit

reguliert Nervensystem

Gezielte Atemtechniken für tiefere Entspannung und Nervensystem-Regulation

Meditation

Fördert mentale Klarheit

Geführte Meditationen zur mentalen Klarheit und inneren Balance

Klangschalen

Tiefe Entspannung & Balance

Therapeutische Klanganwendungen zur tiefen Entspannung und Harmonisierung

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HÄUFIGE FRAGEN

Häufige Fragen zu unseren Body & Mind Sessions

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